Yoga für dein Wohlbefinden

Im Yoga Loft unterrichten  wir - vier Lehrerinnen mit unterschiedlichen Stilen, Energien und Schwerpunkten. Genau diese Vielfalt macht unser Kursangebot lebendig und individuell. Ob kraftvoll, ruhig, regenerativ oder ausgleichend – bei uns findest du den Kurs, der zu dir passt.

Power Yoga & Männer Yoga mit Steffi
Steffis Stunden sind kraftvoll, klar und präsent. Im Power Yoga erwarten dich dynamische Flows, die Stärke, Ausdauer und Fokus fördern. Im Männer Yoga steht funktionelle Bewegung im Vordergrund – ohne Schnickschnack, dafür mit viel Körperbewusstsein, Stabilität und einem guten Gespür für das, was wirklich guttut.

Hatha Yoga & Yin Yoga mit Carla
Carla unterrichtet ruhig, achtsam und tiefgehend. Im Hatha Yoga verbindet sie bewusste Bewegung mit Atem und innerer Ausrichtung. Ihr Yin Yoga lädt zum Loslassen ein: lange gehaltene Positionen, sanfte Dehnung und viel Raum für Entspannung und Regeneration – ideal zum Abschalten und Auftanken.

Yoga für Schwangere & Yoga Nidra mit Laura
Lauras Stunden sind weich, nährend und zugleich klar strukturiert. Lauras Stunden sind weich, nährend und zugleich klar strukturiert. Im Schwangeren-Yoga legt sie besonderen Wert auf achtsame Ausrichtung, ein feines Körpergefühl und eine sichere, individuelle Anpassung in allen Trimestern. Sanfte Entspannungsphasen und meditative Elemente schenken dir tiefe Ruhe, stärken die Verbindung zu deinem Baby und helfen dir, neue Kraft für diese besondere Zeit zu schöpfen. Yoga Nidra führt dich in tiefe Entspannung und mentale Ruhe – ein Angebot für alle, die Stress abbauen, neue Kraft schöpfen und innere Ruhe erfahren möchten.

Hatha Yoga mit Sonja
In meinen sanften Hatha Yoga Stunden liegt der Fokus auf der Wahrnehmung des Körpers und der Atmung. Kräftigende Übungen dienen dazu, die eigene Kraft wahrzunehmen und weiter aufzubauen. Dehnübungen helfen, Verspannungen zu lindern. Die Verbindung der Übungen mit der bewussten Atmung sowie eine Tiefenentspannung am Ende jeder Yogastunde helfen, körperliche und emotionale Spannungen abzubauen.

Egal, ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung mitbringst – unsere Kurse laden dich ein, deinen eigenen Weg zu gehen. Achtsam, kraftvoll und in deinem Tempo.